Les rayons des boutiques de beauté et des pharmacies regorgent de produits conçus pour protéger et rajeunir votre peau. Certains exfoliants, d’autres sont dodus et d’autres sont hydratants. Ce que ces produits ont en commun, c’est qu’ils agissent tous sur la couche la plus externe du corps, appelée barrière cutanée.
Mais quelle est exactement votre barrière cutanée, à quoi sert-elle et qu’est-ce qui pourrait l’endommager?
Dans cet article, nous vous aiderons à répondre à ces questions et à explorer les mesures que vous pouvez prendre pour protéger et restaurer cette couche de défense vitale.
Votre peau est composée de couches dont chacune joue un rôle important dans la protection de votre corps.
La couche la plus externe, appelée stratum corneum, est souvent décrite comme mur de briques. Il se compose de cellules de peau dures appelées cornéocytes qui sont maintenues ensemble par des lipides semblables à des mortiers. Ceci est votre barrière cutanée.
À l’intérieur des cellules de la peau ou «blocs de construction», vous trouverez de la kératine et des hydratants naturels. La couche lipidique contient du cholestérol, des acides gras et des céramides.
Sans cela, toutes sortes de toxines et d’agents pathogènes environnementaux nocifs pourraient pénétrer dans la peau et faire des ravages sur le corps.
De plus, sans barrière cutanée, l’eau de votre corps s’échappe et s’évapore, vous laissant complètement déshydraté.
Votre barrière cutanée est essentielle à une bonne santé et doit être protégée pour fonctionner correctement.
Chaque jour, votre peau est confrontée à un barrage de menaces, dont beaucoup viennent de l’extérieur de votre corps et certaines de l’intérieur.
Certaines conditions externes et internes qui peuvent affecter la barrière cutanée comprennent:
Le rôle du manteau acide
Votre barrière cutanée est légèrement acide. Cette acidité (manteau acide) aide à créer une sorte de tampon contre la croissance de bactéries, virus et champignons nocifs qui peuvent endommager la peau et entraîner des infections et d’autres affections cutanées.
Il est particulièrement important de protéger le manteau acide autour des plaies, car l’acidité de la peau est essentielle pour de nombreuses interactions biologiques dans le processus de guérison.
Parfois, une condition médicale telle que le diabète ou l’incontinence urinaire peuvent altérer l’acidité de la peau en affaiblissant ce tampon. Pour les personnes atteintes de ces conditions, les experts recommandent des produits de soins de la peau légèrement plus acides.
Lorsque votre barrière cutanée ne fonctionne pas correctement, vous pouvez être plus sujet aux symptômes et affections cutanées suivants:
Étant donné l’importance de maintenir la barrière cutanée et le manteau acide, que pouvez-vous faire pour les garder sains et fonctionnels? Examinons cinq stratégies qui peuvent vous aider.
Simplifiez votre routine de soins de la peau
Si vous suivez un régime de soins de la peau quotidien complexe avec de nombreux produits, vous risquez d’affaiblir par inadvertance votre barrière cutanée. Envisagez de parler à un dermatologue ou à un expert en soins de la peau pour savoir quels produits sont essentiels et les plus efficaces.
Si vous exfoliez, faites attention à la façon dont votre peau réagit à la méthode que vous avez utilisée. Selon l’American Academy of Dermatology, les personnes à la peau sensible et aux peaux plus foncées peuvent utiliser un chiffon doux et un exfoliant chimique doux.
Certains types de gommages et de brosses peuvent endommager temporairement la barrière protectrice de la peau.
Faites attention au pH
Le délicat manteau acide de votre peau a un pH d’environ 5,7. Mais le pH de certains produits de soins de la peau peut être compris entre 3,7 et 8,2.
Les scientifiques recommandent de nettoyer avec un produit proche du pH naturel de la peau.
Maintenir le pH de votre peau à un niveau sain peut aider à protéger contre les affections cutanées telles que la dermatite, l’ichtyose, l’acné et Candida albicans infections. Bien que tous les produits n’indiquent pas leur pH, certains le font.
Essayez l’huile végétale pour reconstituer la barrière protectrice de votre peau
Recherche 2018 montre que certaines huiles végétales peuvent aider à réparer la barrière cutanée et à prévenir la perte d’humidité à travers la barrière cutanée. Beaucoup de ces huiles ont également des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires et antioxydantes.
Certaines des huiles végétales les plus efficaces pour une utilisation sur la peau comprennent:
Les huiles végétales peuvent être appliquées sur la peau de plusieurs manières. Vous pouvez appliquer des crèmes et lotions contenant une ou plusieurs de ces huiles comme ingrédient. Vous pouvez également verser une petite quantité d’huile dans votre main, puis la masser doucement dans votre peau jusqu’à ce qu’elle soit absorbée.
Rechercher des préparations contenant des céramides
Les céramides sont des lipides cireux trouvés à des concentrations particulièrement élevées dans la couche cornée. Ils sont essentiels au bon fonctionnement de la barrière cutanée.
Certains experts montrent que les produits à base de pseudo-céramide peuvent aider à réduire la sécheresse, les démangeaisons et la desquamation causées par une barrière qui fonctionne mal. Les hydratants riches en céramides peuvent également fortifier votre barrière cutanée.
Les crèmes hydratantes aux céramides peuvent être particulièrement utiles si vous souffrez d’acné. Dans les peaux à tendance acnéique, cette barrière est souvent compromise et les traitements contre l’acné peuvent dessécher et rougir la peau. Les produits contenant des céramides peuvent également aider à protéger la peau plus foncée, ce qui: Revue de recherche 2014 contenait des niveaux inférieurs de céramides.
Essayez des hydratants contenant de l’acide hyaluronique, de la vaseline ou de la glycérine
La peau sèche est un problème courant et les hydratants sont souvent la solution recommandée.
L’hydratant occlusif soutient la barrière protectrice de la peau en réduisant la perte d’eau de la peau. Ces produits laissent une fine couche sur la peau qui aide à retenir l’humidité. L’un des lubrifiants occlusifs les plus recommandés est la vaseline experts dire peut bloquer jusqu’à 99 pour cent de la perte d’eau cutanée.
Comme les hydratants occlusifs, les hydratants peuvent également améliorer la fonction de barrière. Les humectants agissent en prélevant de l’eau – que ce soit de l’environnement ou de l’intérieur du corps – et la lie à la barrière cutanée. Des chercheurs Je recommande des produits contenant de l’acide hyaluronique, de la glycérine, du miel et de l’urée.
Comment utiliser les crèmes pour le soin de la peau ?
Appliquez doucement la crème hydratante sur la peau dès que vous sortez de la douche, lorsque votre peau est mouillée.
Tous les ingrédients de soin de la peau ne conviennent pas à tout le monde. Par conséquent, vous pouvez essayer plusieurs produits différents pour déterminer lequel est le meilleur pour garder votre peau saine et bien hydratée.
La couche la plus externe de votre peau, connue sous le nom de barrière cutanée, protège votre corps des attaques constantes des menaces environnementales tout en protégeant l’équilibre hydrique critique de votre corps.
Des symptômes tels que la sécheresse, les démangeaisons et l’inflammation peuvent vous alerter d’une violation de cette barrière importante.
Vous pouvez aider à réparer la barrière protectrice de la peau en simplifiant votre système de soins de la peau, en utilisant des produits au pH correct et en utilisant des hydratants contenant des céramides ou des humectants tels que l’acide hyaluronique. Les hydratants à la vaseline peuvent également aider votre peau à sceller sa barrière protectrice contre l’humidité.
Votre barrière cutanée est la première ligne de défense de votre corps contre tout ce que le monde vous lance. Le garder en bonne santé est bien plus qu’un problème esthétique.
